白癜风患者可以适当的晒太阳吗?

一、晒太阳有利有弊

适当的晒太阳会让人感到快乐，阳光中的紫外线也能促进黑色素的新陈代谢。因此，晒太阳在某些程度上有利于白癜风患者的治疗。但是，如果晒太阳太久或者太阳强烈，很可能会被晒伤。阳光中的紫外线也会使黑色素细胞过早衰老。总之，晒太阳就像一把双刃剑。

二、患者可以选择早上、傍晚晒太阳

阳光中的紫外线可以刺激黑色素的产生。白癜风患者可以选择早上和下午出去晒太阳，避免中午出门，因为中午的阳光比较强烈，一点好处都没有。如果他们喜欢早上出门，可以选择早上六点到十点之间。在此期间，紫外线在阳光下较弱，红外线相对较强。红外线有很好的活血作用，对白癜风患者也有好处。

怎样判断白癜风是否正在好转?

一、白斑不再增加

白癜风的患者经过一段时间的治疗以后，白斑扩散的速度就会减弱，新的白斑不再生成，旧的白斑的面积不再扩大，这就预示着白癜风的病情正在好转。

二、白斑边缘内缩，逐渐消失

经过进一步的治疗，当白癜风的病情出现好转后，白癜风的白斑区域和正常的皮肤之间边缘的分界线就会慢慢的变得的模糊，甚至有向内推进，面积内缩的现象。所以说，白斑边缘的模糊内缩也是判断白癜风病情是否好转的重要表现。

三、白斑内出现色素沉着点，白斑数量减少

白癜风治疗的效果如果比较的好，再经过一段时间的治疗以后，白斑的部位会出现一些色素沉着，刚开始肉眼无法看到。到后来，白斑内就会出现明显的色素沉着，有些病情比较轻的患者，白斑甚至已经逐渐的变为正常皮肤的颜色，这就是说明白癜风的病情已经好转了。