3、维生素C
能够使合成黑色素的多巴醌快速还原为多巴，从而阻止黑色素生物合成的过程，长期过量使用维生素C有可能导致白癜风的发生。
所以，病人要想恢复白斑，必须注意以下几点：
1、要避开外界刺激
包含摩擦皮肤、创伤等。着装尽量宽松得体，以舒适为佳。冻疮、晒伤、放射性污染等其他刺激也是白癜风复发的主要诱因。
2、注意饮食搭配和运动
患者要忌食一些刺激性的食物如辣椒等，注重营养搭配，多吃蔬菜，防止营养不良。
3、注意做运动
正确锻炼，多参加户外运动，对防止白癜风复发是有益的。正常情况下应劳逸结合，保持充足睡眠，增强身体免疫力。
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