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野葛，又名淫羊藿，是豆科野生野葛的一大根。富含淀粉的食物。根与花入药

性与味：甜、滑、无毒、辛辣

药理：葛根总黄能增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，对脑血管有一定的扩张作用，保护神经垂体激素引起的急性心肌缺血，对脑血管和外周血管有扩张作用，这可能是葛根缓解高血压和肢体麻醉的原因之一。葛根在动物实验中有降血糖、解热作用

功效：阳痿解肌，止痒止泻，消肿止渴

用法：5-10g，以汤代茶

忌：不要吃太多，以免损伤胃气，胃寒慎用

02。枸杞是茄科植物。它有刺，比如橱柜的刺，它的茎就像柳条。因此，它也被称为枸杞。枸杞的嫩叶可用作蔬菜，果实甘甜可食用。其根名地黄，果实名枸杞，可入药

性质和味道：微苦、甜、温和无毒

成分：水果含有胡萝卜素、硫胺素和维生素β2。烟酸、维生素C和β-谷甾醇、亚油酸

药理学：据实验研究，枸杞果可降低血糖

功效：是滋补阳气的传统药物。它能使眼睛明亮，降低血糖和血压。它有根、幼苗和叶子；清热、解毒、凉血、利尿、胃

用法：以汤代茶，以水代茶，适量饮酒，烹调熟食

03。豆腐是豆制品之一。其他产品包括豆腐乳、豆腐皮、豆腐渣等，具有药用价值

味道：甜、冷、平、咸

成分：蛋白质、脂肪、糖、烟酸和维生素β

功效：通中益气、清热散血、消肿利尿

用法：煮熟、油炸等

04鸭味：甜、咸、无毒、微寒

成份：鸭蛋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、硫胺素、维生素B2、烟酸、钙、铁、钾、镁等

功效：补阳，暖腰、暖膝、缩大便、治崩带

用法：煮、炒、炒、炒

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