二、加强自我的修养

青少年的心理比较脆弱，而且情绪容易激动，这些因素就很有可能导致白癜风疾病或者其他疾病的形成，所以我们青少年在平时要多放松放松，要自己学会给自己减压，做什么事情不要逞强，要控制自己的情绪，不要被身边的小事情打乱了自己的计划。

三、加强锻炼

青少年的学习压力比较大，所以常常会疏于锻炼，现在很多学生一天都是学习，*没有时间锻炼，一直就坐在板凳上学习，这样会导致我们身体的免疫力下降，我们平时应该为自己制定一个计划，抽出一部分时间来进行身体的锻炼，通过锻炼让自己的体质得到提升，增强自身的免疫力，这样才能防止疾病乘虚而入。

青少年怎么做好白癜风预防？青少年要预防白癜风就要先提高自身的抵抗力，自身的免疫力是抵抗疾病的重要因素。青少年不要经常的熬夜，要注意劳逸结合，不要觉得自己年轻就不在意，健康的作息才能帮助青少年远离白癜风。