1、良好心态

白癜风患者在平时的生活中要保持良好乐观的心态，可以通过参加一些活动来转移注意力，例如患者可以去听音乐和看电影等，还可以通过锻炼来增加免疫力，这样不只有益身心健康，还可以缓解患者消极的情绪和心理，可以有效的缓解白癜风的病情。

2、注意防暴晒

白癜风患者在夏天要注意避免阳光暴晒，因为阳光中的紫外线会伤害到皮肤中的黑色素细胞，这会影响到人体黑色素的正常生成，导致白癜风病情加重。因此患者在外出的时，要做好皮肤的防护工作，控制白癜风病情恶化。

3、规律作息

白癜风患者在平时的生活中要保持良好的作息习惯，如果白癜风患者晚上休息不好，白天的精神状态就不好，这样对白癜风病的恢复有很大的危害，而且还会降低白癜风患者身体的免疫力，导致白癜风病的病情容易出现恶化。

以上就是赣州中研白癜风研究院关于白癜风护理的方法有哪些的介绍;生活中还有很多的因素会导致白癜风患者的病情加重或恶化，所以白癜风患者要远离这些致病因素，做好日常的护理工作，保持良好的心态，坚持锻炼身体，增强自身免疫力，争取早日恢复，远离白癜风病。