一、提高老年人体质

很多人的白癜风是因为免疫系统紊乱诱发的，所以加强身体的素质是预防白癜风一个很重要的方法。平时多多做一些体育运动，调整好心态，心态好了，病也就远离我们了。老年人在平时没有事情的时候，可以去做些娱乐的活动，这样不仅可以让自己的心情变得比较的好，而且这些简单的运动，会让身体的胫骨也会有所活动。这样老年人在身体变得比较的好，身上出现白斑的机会就会比较的小。

二、养成合理的饮食习惯

食物中有一种叫酪氨酸的物质，这种物质可以使自身的黑色素合成，所以要多吃含有酪氨酸、铁等物质的食物。如胡萝卜、奶类等新鲜水果和蔬菜及豆类食品。当然要合理搭配饮食。所以合理的饮食习惯也是预防白癜风的方法之一。

三、不要在阳光下曝晒

白癜风是因为皮肤色素的脱失而呈现出白斑特征的病。所以黑色素细胞功能的缺失和破坏便引发了白癜风。阳光的暴晒可能会损伤黑色素细胞，因此避免阳光的暴晒很重要。夏天有强烈阳光的时候要适当采取措施。以免被病缠身。