老年人预防白癜风白斑的方法：

1、良好的生活习惯

日常起居作息要有规律，同时保持好个人卫生，戒除不益于身体健康的嗜好，如果有吸烟的习惯，戒掉，吸烟有百害而无一利，会影响自身健康。老年人还可以多参加社区或者集体活动，维护好身体机能。

2、保持良好心境

3、科学合理膳食

老年人可以根据自己的身体状况，安排合理的饮食，*营养的均衡摄入，可以多吃一些高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食物，如果已经长白斑，要少吃富含维生素C的食物，避免病情加重。

4、避免过度日晒

不少老年人喜欢和同龄人一起聊聊天、晒晒太阳。适当的日晒是对健康有好处的，可以促进黑色素的合成，但是夏季阳光强烈，不建议老年人长时间日晒，尤其是要避开紫外线强的正午。

老年人怎么预防白癜风白斑？以上就是“老年人怎么预防白癜风白斑”的讲解，为了老年人的身体健康，提前预防白癜风白斑还是很有必要的。