(2)一个良好的心态和情绪。其实不管面对什么疾病都应该保持一个良好的心态，在面对一切不好的事情时，*要保持冷静，一些疾病的恶化往往都是由于不良的情绪引起的。所以在生活中*要保持良好的心态和情绪。

(3)一个健康的生活习惯。经常抽烟、喝酒、熬夜的人患有白癜风的比例是很高的。那如何养成一个健康的生活习惯呢？首先要从戒烟酒和少熬夜开始。而且在饮食上也要少食大鱼大肉，把营养合理的分配。还要*良好的睡眠，特别是脑力工作者更要*每天*的睡眠。

(4)避免接触有害物质。大家都知道化学物质是对身体有危害的，目前*上已知的化学物质大概有八百万种，而常用的化学物质就有七万多种，每年还有上千种新的化学物质被发明。在这么多化学物品中，有毒化学物质占其中的大部分，在生产、使用、储藏过程中很有可能对人体造成危害。