02预防“斑”病

白癜风患者本身的发病可能伴随着免疫力下降等，秋分换季，感冒、咽炎等慢性病可能会频繁发生。白癜风的患者可能不注意这些疾病来利用这些疾病。因此，患者一定要注意防寒保暖，定期开窗通风，换衣服，避免细菌滋生。

03“点”汗

秋分过后天气会转凉。这个时候适当的运动无疑是好的，这样可以促进产热，调节代谢功能，增强体温调节，提高身体免疫力，帮助白癜风治疗恢复。但运动时间和运动量需要患者合理安排。

04早点睡觉

秋分过后，我国大部分地区逐渐白天变短，夜晚变长，应根据季节变化适当调整作息。白癜风秋分后患者应早睡，补充体力。保持充足的睡眠可以提高身体的免疫力，保证体内循环的平衡，有助于黑色素细胞的稳定恢复。

05操你的心

秋冬季节，白斑的治疗可能会比较稳定，再加上紫外线的逐渐减弱和衣物的遮挡。有的患者可能认为白斑自行好转，比如白斑，就放松治疗，甚至中断治疗。这无疑是错误的，白癜风在秋冬季节，还是要多加关注，防止疾病的蔓延和复发。

白癜风秋冬防治不可松懈。传播和复发可能会给我们的正常生活和身心带来危害。因此，仍需坚持夏季强化治疗，并根据病情恢复情况进行适当调整。日常护理工作也是必不可少的，可以采取多种措施与防治相结合，以达到疾病的早日康复。