3。数一数底部的花瓣

拿起你想买的山竹，看看通常有4到8片花瓣在山竹的底部。这片花瓣的片数与果肉的片数相同。花瓣越多，果肉的碎片就越多。当然，果肉越多，石头越小，甚至一些小石头可以一起吃。所以要果断地选择手中有很多花瓣的山竹

提示：山竹很容易变质。如果你想保持更长的时间，你必须确保低温和更少的氧气。一般来说，热带水果不能存放在冰箱中，但山竹不同，因为低温可以减少山竹的水分损失，降低果胶酶活性，延缓衰老。因此，山竹应该存放在冰箱里。

赣州白癜风医院哪家好

1.饮食习惯要合理

现在，很多青少年喜欢吃快餐和外卖等快餐食品，而很多快餐食品并不健康，所以在青少年吃了之后会导致身体营养不良，抵抗力下降，从而引发一系列疾病出现。因此建议青少年注意饮食健康，保证充足的营养。

2.保持心态平和

现在青少年的学习压力很大，而且在学习和生活中不可避免地会遇到不愉快的事情，很容易让青少年心灰意冷，垂头丧气，精神状态变差。其实一个人的心理状态是会影响到身体健康的，所以，遇到挫折不要灰心，要学会转移注意力，或将心中的不愉快发泄出来，保持积极乐观的心态。

3.锻炼身体

4.保持睡眠质量

睡眠质量治有必要注重的，青少年应该注意劳逸结合，以确保充足的睡眠。虽然青少年的学业压力很大，但是身体比学业重要，不能让学业压力压垮了身体。