白癜风患者应在早上吃热粥，在晚餐时节食，以滋养胃气

阳气在冬季特别是在夜间会致命。古人主张白癜风患者“早睡晚起”。早睡养阳气，晚起固阴精

冬季属阴，以补阴护阴为本。宜少排体液。因此，有必要在冬季“驱寒保暖”，以防止寒冷侵袭。但不要太热，尤其要避免厚衣服和厚重的毛皮，在火炉前喝醉，烘烤腹部和背部，剧烈出汗

白癜风患者应始终保持双脚清洁干燥，经常清洗和更换袜子，每天用温水洗脚时按摩刺激足部穴位。坚持每天步行和移动你的脚。迟早，坚持按摩足部心脏以促进血液循环。冬季气候导致慢性病复发或加重。感冒还会引起心肌梗死和中风，增加血压，加重溃疡、风湿病、青光眼和其他疾病的症状。因此，白癜风患者应注意防寒保暖，尤其要防止大风和寒冷天气对身体的不利刺激，并准备急救药物。同时，还要注意抗寒锻炼，提高抗寒性和抗病性，预防呼吸道疾病的发生。虽然冬季出汗和排尿减少，但大脑细胞和身体各器官仍需要水来滋养，以确保正常新陈代谢。冬季每日补水量不低于2000~3000ml

冬季紫外线辐射减弱。白癜风患者应该经常到户外多晒太阳。阳光中的紫外线可以治疗白癜风。它能激活酪氨酸酶活性，加速毛囊中黑素细胞向表皮的运动，提高皮肤抵抗疾病的能力。