二、防护是基础：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传因素，如果是这样的话，强光照射后是可引起黑色素细胞的破坏，从而导致白斑的形成。

三、情绪乐观是重点：保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。

四、锻炼很重要：加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。

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