评选榜单:白癜风患者冬季运动应注意什么-广州*好的白癜风医院是哪家广州新世纪白癜风医院的医生指出：白癜风患者除了要接受正规专业的治疗外，适当的运动可以强身健体、增强免疫力。但是进入冬季，由于温度下降，天气越来越冷。很多人畏惧寒冷，担心感冒，不愿外出运动，反而让自身的免疫力更低。因此，建议白癜风患者在冬季也要坚持运动，科学运动。白癜风的治*果和患者的免疫力有很大关系，临床表明大多数患者自身免疫力较低，适当地锻炼可以很有效地提高患者的免疫力。那么，白癜风患者冬季运动应注意什么呢?

1、要注意保暖

晨起室外温度较低，应该多穿几件衣服，在身体适应外界环境后在脱去厚厚的外套进行锻炼。锻炼后也不要站在风中吹汗，而是应该及时的穿上衣服，以免受寒着凉，降低免疫力。

2、尽量选择有氧运动

冬季天气严寒，阳气初生，锻炼尽量选择柔缓的项目，避免大强度的运动。建议白癜风患者选择慢跑、太极拳等有氧运动，避免过度运动以至大汗淋漓、阳气泄散。

3、运动时间不宜过早

冬季锻炼好是在日出后，这个时候太阳出现，温度开始升高，污染的空气也扩散得差不多了，可以降低寒凉带给白癜风患者的刺激;下午两点到六点也可以进行锻炼，这个时候人体自身温度高、体力充足，更容易调动机体进入运动状态。

4、运动前进行充足热身

进行室外锻炼的患者*要进行充足的热身活动。冬季严寒的空气会刺激人体血管收缩，血液流速减慢，肌肉等收缩，贸然运动很容易拉伤筋骨。因此，好保持一刻钟左右的热身时间。

评选榜单:白癜风患者冬季运动应注意什么-广州*好的白癜风医院是哪家广州新世纪白癜风医院温馨提示：在平时可以利用空闲时间适当地做些运动，提高免疫力才能防止疾病的发生，也有利于白癜风的康复。平时要注意劳逸结合和日常饮食禁忌，这对白癜风的治疗有很重要的作用，不过还是应该以治疗为主，积极配合医生的治疗，争取早日康复。