二、学会调节心态：当看到身上的白斑时，患者不要给自己太大的压力，精神状态长期不佳很容易导致病情扩散的。长期期许低落会导致我们体内内分泌失调，对我们的病情是有害无一利的，患者应当调整好自己的情绪，学会适当的放松，当心情不开心是时，可以跟家人、朋友倾诉，或者去锻炼锻炼发泄出来，不要憋在心里。

三、注意饮食：对于白癜风患者而言，要注意要少食用维C因为在黑色素的代谢过程中，如果加入维生素C，就会中断黑色素的生物合成。从而会加剧白癜风的扩散，在白癜风患者的饮食治疗中，可以多食用富含酪氨酸物质，如新鲜蔬菜、黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色食品。

白癜风的扩散，不仅使得患者形象进一步受到损害，加剧心灵创伤还会使得病情恶化，加重治疗难度，给患者的身体带来严重后果。因此患者在日常生活中要注意治疗的同时，也要注意身体的护理。