脱发是较为常见的现象，少量的掉几根头发是没事的，但要是脱发的厉害那就不正常。对患者的形象造成很大的危害，影响着患者的正常生活和工作。那么，平时生活中出现脱发怎么办呢?广州治疗皮肤的医院哪个好?下面是广州南粤医药研究所医生的相关讲解。

广州治疗皮肤的医院哪个好?

希望患者在选择医院时候，要注意医院的资质，技术设备，医生的情况，了解清楚后再决定治疗，这样也是对自身健康的负责的。不要选择不正规的小诊所，这样只会导致疾病的加重的。

平时生活中出现脱发怎么办呢?

1、注意饮食。可以滋养发根和毛囊，对头发起到很好的保养防脱效果。保持良好的睡眠和休息，缓解精神压力。另外梳头用木梳，可以进行一些按摩，增加头皮的血液循环，对头发的新陈代谢有很好的作用。

2、坚持锻炼，增强体质。坚持一些体育活动，能够提高人体的免疫力。要有良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，这些都可以起到保护头发的作用。

3、科学的洗梳方法。平时洗头很好是2-5天一次。洗发的水温不要过高，40度左右即可。洗发的同时可以进行按摩，既能使头皮清洁，又能使头皮活血。洗发要选用对头皮和头发没有刺激性的规范洗发剂。

掉头发是一种非常损害外表美观的现象，而且对人们的生活和工作影响也很大，所以如果你有掉头发的症状，*要及时到正规的皮肤病医院接受治疗。患者在治疗疾病的同时，还需要注意尽早护理，以便能尽早地恢复健康。