痘痘是一种非常常见的皮肤病，对患者的外表有很大的影响。许多人经常熬夜，因为他们不注意自己的日常生活。过度的压力会导致疾病，甚至影响他们的心理健康。让我们来看看治疗痘痘的预防措施。

1、应该保持皮肤的清爽干净。根据患者皮肤油腻的特点，在早上和睡觉前交替使用中性碱性肥皂（如力士、夏士莲肥皂）和只适合油性皮肤的洗面奶，轻轻按摩手指腹部皮肤线3-5分钟，增强肥皂和洁面乳的去污能力，然后用温水或温水清洗，彻底清除当天皮肤上的灰尘和油污。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般每天洗脸2-3次为宜。

2.减少二次感染，避免用手触摸粉刺或用头发和粉底霜掩盖皮疹。特别是，我们应该克服用手挤压粉刺的坏习惯，因为我们手上的细菌和头发上的赃物很容易感染皮肤，加重粉刺，会造成永久性的凹痕，留下终生的遗憾。

3.选择使用化妆品.避免使用油性或粉质化妆品，适当使用水质护扶产品，尤其是浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，避免在睡前涂抹营养霜、药膏等，使皮肤在夜间放松、通畅、呼吸充足。

4.要坚持多做运动.坚持在城市多做大规模运动，加快血液循环，促进体内废物及时排出，保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洁。

5、饮食应该合理，膳食平衡，养成良好的饮食习惯、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

6、不要使毛孔堵塞，注意毛孔的疏通。当粉刺出现在脸上时，打一盆热水，将洗面奶或细砂膏清洁后的面部放入蒸汽中，然后用大毛巾包裹面部3分钟，以打开毛孔，然后用医用注射针帽（5-7号）轻轻挤压粉刺边缘的皮肤，用75%酒精棉球消毒。这种方法不容易损伤附近的皮肤，不会留下疤痕。