广州精神病院排名，抑郁症这种精神疾病我们都不知道。根据*卫生组织的统计，抑郁症的发病率在*上约为11% ，在*为6.1% ，这意味着每年有超过9000*患有抑郁症，至少有20*自杀。

抑郁症在我们身边，每个人都可能患上抑郁症，而抑郁症在西方常被称为感冒，这说明它很常见。截至目前，我国市级以上医院对抑郁症的识别率不足20%，这20%的患者中只有不到10%接受治疗。

我不知道你是否注意到这个*的奇怪规则。我们走得越远，压力就越大。在工作场所，当你只是个小员工，你会想为什么老板这么容易，当所有的工作都是你自己的小员工，你的老板只是在指挥。

然而，当你逐渐成熟并开始进入领导层时，你可能会感觉到你的职位越高，压力就越大，因为你每天都需要考虑越来越多的事情，你的工作也比以前复杂。

生活的压力就是这样产生的。比你想象的要多得多。在这些职场人群中，心理脆弱无法承受的压力是不可避免的，抑郁症开始接近他们的生活。如何避免被社会上的抑郁所压倒?请参阅以下资料。

1、多与乐观的人交往，身边的人*影响他们的感受和生活态度。感情是可以相处的，身边的人难过，情绪低落的时候也会不自觉的难过。当你周围的人都开朗乐观的时候，你的生活就充满了笑容。如果你想改变自己不快乐的生活态度，你不仅可以从他们身上学到乐观的态度，还可以把这种乐观传达给很多人。

图2。改变你的环境，改变你当前思想状态的*好方法就是改变你的环境。当你沮丧的时候，你可以在你的工作室里放上鲜花，把你的卧室放在新鲜的绿色上，每天在你的卧室里呼吸，为你的房间创造一个新的模式。

3.走吧。心情不好的时候，开始跟上节日。运动越多，释放的多巴胺越多，感觉越幸福。抑郁症的到来可能无法预防，但这些方法可以用来将抑郁症的风险降到*低。