在我自己治疗的过程中，使用了药物、运动、巧克力、香蕉和心理指导。个人感觉，药物是为了缓解你的神经和感情运动。这样其实没什么力气，吃药后头脑空白，对外部事物反应迟钝。神经和感情休息的时候，身体也可以休息。但是，运动和巧克力是为了补充幸福的荷尔蒙。

抑郁症的特征是没有具体的诱因和刺激。但是，发生重大生活变故时，患者受到的刺激和反应更加强烈。此外，抑郁症基本上是重复的。如果你不幸得了抑郁症，我可以负责任地说，基本上的可能很小(但是我*了，有后遗症，但是抑郁期和*两个人)。然而，痛苦可以减少，也就是说，激烈的情绪可以缓解。但是，比普通健康的人感到的痛苦更敏感。

3.抑郁体质。

一般来说，抑郁症和抑郁症的人都是抑郁症体质。也就是说，你的体质问题。就像有些人容易感冒一样，病毒一来就*感冒，有些人不容易感冒一样。抑郁体质的人，抑郁症的免疫力很差。容易产生负面情绪。

广州哪个医院心理医生比较好，抑郁体质是遗传的。但抑郁症似乎不会遗传。例如，父母中的一个患有抑郁症，孩子可能患有抑郁症，也就是说，他们不会缺少两种致命的激素，但是孩子很可能患有抑郁症，也就是说，他们更容易患抑郁症。