广州哪家精神病医院好，世卫组织肺炎流行学数据调查报告显示，*近1/3人有失眠症，我国各种失眠症患者达到38.2%，失眠成为伤害现代人身心健康的重要因素。为什么睡不着觉，失眠的原因是什么?

对患者来说，失眠非常痛苦，很快就会危害所有正常的生活工作。实际上，失眠的原因很多，应该知道有助于防止失眠和治疗。

失眠的原因是什么?

1.药品与饮食搭配其实是很多失眠患者的普遍误区。药物和饮食的组合很可能导致失眠。长期服用稳定片，结束更严重的失眠问题，引起忧郁症。据**介绍，稳定药品只适用单纯失眠症，而不是原发失眠症患者。另外，睡前喝茶、磨咖啡、可口可乐、乙醇等兴奋神经中枢的饮料会引起失眠问题。

2.改变睡眠质量节奏时，熬夜加班或白天睡夜工作中等节奏改变，节奏自主神经混乱失眠。

3、身体疾病实际上，许多身体疾病伴随着失眠问题。心脏病、肾炎、哮喘、睡眠质量吸气障碍综合征、甲状腺囊肿功能兴奋、血压高等。

4、精神实质和精神压力生活、压力、各种负面情绪和不安、抑郁、不安、兴奋等都是失眠的原因。

5、环境元素房间内环境污染，定居自然环境变化。卧室内强光、噪音、低温或超温很可能失眠。有些人对自然环境有很强的适应强，有的人很敏感，适应能力差，自然环境变化就睡不着。