广州精神科排名，可怕的不是你有这样的问题，而是你找不到自己的问题。

好开始用自己的努力和别人的帮助来解决你的问题。为了努力工作，你可能会在这个过程中感到疲劳。因此，它改变了甜美的睡眠。

失眠的原因。

1.环境因素。

失眠的常见原因是:生活环境噪音、住房拥挤、卧床不起、空气污染、睡眠环境突然变化、噪音、强光刺激、温度过低或过高、蚊虫入侵影响睡眠失眠。

2.行为因素。

不良的生活学习习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及企业长期发展夜间作业，流动管理工作如出差等，都可以使学生睡眠时间规律通过改变而引发失眠。

3.疾病因素。

身体不适可导致失眠、失眠及多种疾病，多种疾病可导致失眠。失眠通常是一种症状，通常隐藏在其他疾病之后。

4.精神因素。

精神因素是失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑，悲伤、过度兴奋、愤怒，以及持续的精神创伤导致的悲伤和恐惧，可引起失眠或加重失眠。

5.年龄因素。

失眠与年龄发展密切结合相关，年龄越来越大越容易出现失眠，老年人入睡时间管理往往具有较长，加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此对于老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。

6.药物和嗜酒因素。

毒品是导致失眠的另一个原因，有些失眠纯粹是由毒品引起的，也就是药源失眠。

广州精神科排名，关于失眠的成因，通过以上的介绍，相信大家对失眠、失眠在生活中有*的了解，但是真正了解失眠的人很少，失眠是很严重的时候去医院进行治疗。有些病人得了其他疾病，在医院接受非常严重的治疗。对此，建议在生活中*重视。