预防银屑病的方法有哪些

银屑病俗称牛皮癣，是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。该病的病因较为复杂，可能和遗传因素、感染因素、免疫异常、内分泌因素等都有*的关系，临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，那么，预防银屑病的方法有哪些呢？

1、避免着凉。环境潮湿、天气寒冷，可诱发银屑病的出现或导致病情加重，因此银屑病预防复发首先从预防感冒和感染做起，尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。

2、合理饮食。调整日常饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，饮食要均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食清淡，多喝水，避免暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度。

3、调节心态。中医认为，情致内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血，进而诱发银屑病，因此即便遇到大事，也要尽可能保持心情平静，情绪稳定，以乐观的态度面对压力。

4、避免外伤。烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，日常要多加避免，以免因为外伤因素而导致银屑病发生。有时，人们不在意的外伤感染，也对导致发生此病。

吸烟可增加牛皮癣患者几率

在吸烟的人中，皮肤更容易出现红、肿、瘙痒和弹性改动等;吸烟的人与不吸烟的人.，患牛皮癣的危险增加了78%;戒烟的人与从不吸烟的人.，患牛皮癣的危险增加了37%.而且患病的危险与吸烟的数量有关，每年吸烟超越21包的妇人比每年10至20包的人患牛皮癣危险整整增加了一倍.而、无辜的莫过于吸二手烟的人，其中，孕妈妈和孩童的患牛皮癣危险分别增加了21%和18%.

现在对于吸烟增加牛皮癣患病危险的详细机制依然不清楚.医师指出，这可能跟吸烟能导致免疫力降低有关.而机体免疫机能失调恰恰是牛皮癣的诱发要素.