2.预防过敏：饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。

3.避免着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多。环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。

4.保持情绪稳定：精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，*充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂。

平时的话你尽量不要到人多的地方凑热闹，因为哪里的存在很多种的病菌。还有就是平时注意休息要好，尽量不要每天提不起精神来。只有保持了良好的心情。那么一切的疾病。包括牛皮癣，都不会那么的轻易找上你来了。