尿酸高的人，要多吃这三种水果

1：樱桃富含铁元素和花青素，不仅能够降低体内尿酸，还有很好的补铁作用

2：是柚子，它是常见的水果之一，果糖含量少。对于尿酸高的人来说，少吃果糖和补充大量水以及多种维生素和矿物质是很好的

3：是富含维生素C的水果，如枣、猕猴桃、柠檬等水果，富含维生素C，可以帮助高尿酸的人，在尿酸沉积的关节部位溶解，减少痛风关节炎的发生概率。

尿酸高的人喝两种水。一种水是我们生活中常见的自来水。当然，这不仅仅是让人们直接饮用它，而是煮沸然后饮用它，这可以避免水中的细菌，促进高尿酸人群的新陈代谢，并帮助肾脏缓解压力，从而降低痛风和肾脏疾病的风险。

另一种水是被称为*三大饮料的茶，无论什么样的茶，只要喜欢喝，喝后身体没有不适感。可适量饮用茶，有助于促进尿酸排泄。如果你不喜欢喝白开水，你可以选择茶。茶有清新的味道，同样也是对病情有益的水资源。