白癜风怎么做能防止复发

白癜风是一种由于皮肤黑色素的脱失而形成的皮肤疾病，在生活中的发病率是比较高的，且发病群体广泛，发病原因多样，广州正规白癜风医院，很多患者不能认清白癜风的危害，从而忽视治疗就导致白癜风反复发作，给自己的身体造成了很大的危害。那么怎样防止白癜风复发呢？

1，养成良好的饮食习惯

患者饮食一定要均衡，荤素结合，不吃或少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的食物，多吃一些新鲜果蔬，动物内脏，黑豆，黑芝麻等等，才能增强自身免疫力，增强体质，防止白癜风的复发

2，养成良好的生活习惯

很多患者存在着熬夜的现象，难以保证正常的休息时间，使的身体疲劳，出现内分泌失调等情况，还要远离不良嗜好，吸烟，喝酒等，都会虽患者的身体带来严重的影响，患者一定要养成良好的习惯，稳定的睡眠对白癜风的复发起到很好的预防作用。

3，经常运动

患者在保证不受外伤的情况下要适当的多运动，选择自己适宜的喜欢的如打篮球，踢足球，乒乓球等等，在休闲娱乐的同时锻炼身体，增强体质，增强抵抗力，防止白癜风的复发。

4，避免暴晒

适当的日晒可以消菌杀毒，但过量的日晒则会灼伤皮肤产生黑色素的细胞，不利于黑色素的产生，这样就加大了白癜风的复发几率，所以患者一定要注意合理接触日晒。

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