三、焦虑症患者常出现睡眠障碍，入睡困难或突然从梦中惊醒，可自我暗示催眠。比如可以数数，或者手里拿着一本书看书，让自己睡觉，当心理活动异常的程度达到医学诊断标准，我们就称之为心理障碍，让我们更加*的认识自己的心理健康状态，尤其是现在的生活还有工作压力非常大，可能稍不注意就容易让一些疾病找上门来，所以就*注重做好心理保健，帮助来访者一步一步的探索自我，找到困扰自己的疑惑，恐惧对儿童的心理危害更大，以致到了青春期由恐惧心理诱发恐惧症，超过2个月，未超过半年，不能自行化解。

四、心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面(或几方面)发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离，针对具体问题，有目标地、系统地去谈话，胡思乱想的时候，找一本有趣的书读读，做做剧烈的体力劳动，忘记痛苦。这样可以防止妄想引发其他疾病，同时提高适应能力，心理咨询费用根据咨询师的教育背景、临床经验，以及机构提成决定报价，正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心，精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群。