1.身体原因

身体疾病和服用药物可能会影响睡眠，例如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病或服用某些会影响中枢神经系统的药物。贵阳精神病医院哪个好

2.心理原因

可能的原因是压力过大，过度担心，神经质或焦虑症，悲伤或沮丧，愤怒，容易出现睡眠问题。

3.生活方式

由生活方式引起的睡眠问题也很常见，例如喝咖啡或茶，晚上喝酒，睡前或晚饭后进食，导致胃中的食物不被消化，大量吸烟，睡前进行剧烈运动，睡前精神活动过度，夜班工作，白天小睡，不规律的就寝时间，不规律的唤醒时间。贵阳精神病医院排名

4.环境因素

嘈杂的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染和拥挤。