什么是心脏神经管症？

心脏神经官能症是由于患者常年过度劳累（多为脑力劳动过度而又缺乏锻炼）损伤植物神经、常年生活不规律扰乱植物神经或因为种种原因造成的心理障碍而引起的一种以心血管功能失调为主要症状的综合征，以青壮年女性多见，出现心血管系统的症状多种多样，时轻时重但多不严重，一般无器质性心脏病证据，但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生。那么心脏神经官能症发作时该如何治疗呢？

首先是自我缓解。很多患者因为心脏神经官能症的出现生活在无尽的痛苦之中，躯体的症状和精神的折磨让患者感觉到了生活的痛苦，所以学会自我缓解，建立信心和勇气，积极地应对消极不良的情绪，这点对于身体的*是十分重要的。

其次多进行户外运动。很多患者对自己的病情认识不够，所以拒绝或者不积极进行户外运动，其实多到户外走走会让自己的身心都得到较大程度的放松，对于后期的治疗有着十分重要的意义。所以患者可以根据自身的情况选择一些适合自己的运动，比如打太极拳等都是不错的锻炼身体，增强体质的方式。

要注意科学饮食。科学的饮食在心脏神经官能症的治疗中有着十分重要的作用，所以掌握科学的饮食策略十分重要。注意饮食的结构、配比以及营养成分，适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，掌握科学的饮食规律，这些对于疾病的治疗都是十分有利的。

神经官能症的临床症状有哪些

神经性失眠、神经性尿频、心血管神经官能症、胃肠神经官能症……这些带有“神经”二字的疾病在临床各个科室门诊中都常会遇到，那么这类疾病究竟有何特点？

神经官能症定义

神经官能症又称神经症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。

神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现和变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。

神经官能症的临床症状

1、头部不适

头部不适是重度神经衰弱的症状之一，自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等、头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能坚持必要的工作，也不会痛到不能忍受的程度。

2、睡眠障碍

入睡困难仅仅是神经官能症患者常见的一种病症特征。有的神经官能症患者还有多梦，易惊醒，早醒和夜间不眠。

3、神经性呕吐

患者在进食后会突然发生呕吐症状，呕吐前无明显恶心，呕吐时无明显痛苦，呕吐量少，呕吐后可照常进食，不影响食欲和摄入量。

4、神经性嗳气

这类患者常有反复的连续性嗳气，企图解除自己认为是胃部有气而造成的饱胀不适，转移注意力可缓解。

5、神经性厌食

有些少女，因害怕发胖，对食物产生厌恶感，饥饿感消失，产生神经性厌食。临床表现为：进食量少，持续消瘦，晚期可出现恶病质甚至死亡。

目前神经官能症常见的症状表现主要是，头晕、失眠、多梦、疲乏无力、记忆减退、情感障碍等一些常见的症状。其中头晕和头痛会相伴出现，有*的时间性，记忆减退并非是器质性改变，主要遗忘的是日常琐事，对自身的疾病和对自己刻骨铭心的事却不会忘记。

6、神经过敏

神经过敏是神经官能症的症状之一。外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安，他们怕吵、怕光、怕气味等。情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。

7、精神疲劳

神经官能症患者会感到精神疲劳。自觉注意力不集中，记忆减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。

如何有效预防

1、保持乐观向上的情绪

情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。传说中的伍子胥过关，一夜愁白了头发，可以说是很典型的例子。重大的事件是如此，日常细小的生活琐事也是一样。例如一个刚退休下来的人，如果生活安排不当，心情郁闷、精神无所寄托，终日茫茫然，势必度日如年抑郁症就很可能发生;相反能够妥善安排、豁达开朗，*会使身健体康、延年益寿。贵阳精神病医院哪个好

2、培养稳定的心态，防止反应过激

一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常，有的人则难以适应并出现反常，这就会引起心身紊乱而导致神经症的发生。稳定的心理状态，*能保持良好的心理健康，能适应各种环境，有充沛的精力和体力，有丰富的创造活力和健全的躯体。因此，日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经症的一个重要方面。贵阳精神病专科医院，贵阳精神病医院哪家好？贵阳精神科医院

3、锻炼顽强性格，接受应激事件冲击

每个人有每个人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有好的先天条件，但后天也决不是*能形成良好的性格;反之，虽有先天不足，但能执意刻苦学习培养，仍能造就出坚毅顽强的性格。贵阳精神病医院怎么样

4、加强品德修养，避免劣性刺激

一个具有良好品德修养的人，*是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。

5、正确处理好人际关系

不良的紧张的人际关系可成为诸多神经症的重要诱因，而良好、和善、互助的人际关系，会使人获得安慰，感到心理安定，使有病的躯体增强*的信心和抗病力，起到药物所不能起的作用，处于良好的气氛境界中，心身愉快、欢畅、融洽，保持佳的心理健康状态。