3.注意饮食

如果你是贫血而导致的头痛，就要多吃点铁含量丰富的食物，例如猪肝、坚果等等。其次，还要按时吃饭，*充足的营养。其次，要多富含镁元素的食物，例如绿色蔬菜以及杏仁等。不仅如此，适量的饮用绿茶也可以起到很好的效果。贵阳精神病医院哪家好

4.冰敷额头

首先准备一个冰袋，然后用毛巾包裹住冰袋，并将毛巾放在额头上就好了。如果没有冰袋，也可以用热水袋，缓解头痛的效果都非常好。

引起头晕头痛的原因有哪些

在日常生活中，大家通常都会希望自己能够保持一个良好的精神状态以及身体状态来投入自己的生活以及工作。可是，大家不得不面对自己有的时候突如其来的身体不适，每个人都会或多或少的面对自己一些小的毛病，其中，头痛和头晕则是大家大多数人都会有的一个共同毛病。

虽然大家觉得头痛并不会有太大的问题，但实际上还是在*程度上影响了大家正常的生活和工作。说到这里，相信大家已经在回想自己头晕头痛时的无奈了吧，可被困扰了很多年的自己却还是不明白其被引发的*原因在哪里，应该怎么治疗。接下来，大家可以一起来了解一下其中的奥秘所在。贵阳精神病专科医院

引起头晕头痛的原因会有很多种。头部疾病、便秘、贫血症、煤气酒精等中毒反应、血压异常、感冒发热、脑部神经过于疲劳等等这些原因都会引发不同程度的头疼病症。

1、从物理方面来说

脑部里外发炎症状被引发、破损的诸多原因;因脑内部血管并病变而产生的肿块以至于压迫周边活体组织等原因导致血管的伸展、牵引、扩张;脑膜受到不同程度的刺激反应;脑内部各形态功能的肌肉收缩反应;或者直接间接刺激控制脑部以及面部器官的分支神经末梢等等，都将会引发不同程度的头疼头晕症状。贵阳精神病医院