虽然失眠是一种很常见的疾病，但是失眠时间太久对人体的危害非常严重，所以出现了失眠后*要尽快的治疗，在治疗的时候应该先检查清楚发病的原因，如果是因为压力太大而引起的失眠，只要平时的时候放松心情适当的做一些运动，失眠的情况就会有所缓解，有的时候失眠跟内分泌紊乱也有*的关系，如果是内内分泌紊乱而引起的失眠，就需要用中药调理调理身体坚持一段时间后情况就会好转。贵阳精神病医院哪个好？贵阳精神病医院哪家好？

引起失眠的原因有很多，有的时候跟患者的压力胎儿有*的关系，平时有时间的话可以多出去走走，并且平时的时候多吃一些可以缓解压力的食物，对预防跟治疗失眠都会有很大的好处，在治疗期间*要注意合理的饮食，不要吃辛辣跟含有刺激性的食物，平时的时候也*要保持良好的心情。贵阳精神病专科医院

失眠抑郁症*快比较好的方法有哪些

现代人受社会、生活各方面压力的困扰，又缺少精力和时间进行自我调节，因此很容易引发失眠抑郁症等心理问题。失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨，因此很多病友都在急切的寻找怎样治疗失眠抑郁症*快比较好的方法。

药物治疗

西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着*，**，*明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色*，但是*较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。贵阳精神病医院怎么样

心理治疗

贵阳精神科以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床医学界在考虑怎样治疗失眠抑郁症时的推荐方法。在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。