2静坐不能

想象一下，在某次演讲中，你开始坐立不安，然后开始抖腿。这很尴尬是不是？再想像一下，你在非常焦虑的时候，*依靠跳跃或摇晃整个身体来缓解这种不适。这不是一个小时就能结束的，而是几个小时，甚至几天，在这段时间，感觉自己就像被困在自己的皮囊之下，好的出路就是撕开或撕掉这个皮囊。

3睡睡不着，醒醒不来

在轻躁狂发作时睡不着，而在抑郁发作时又睡不够。身体总是处于不平衡的过程。要么成仙了什么都不想吃，要么就是饿死鬼转世，怎么都吃不够。身体的疼痛和感觉就像你要从自己的皮肤中解脱出来。

4能量条在变化

身体的能量变化非常大，当轻躁狂时，我可以一整天不回家，并且可以同时做4件事情；而当我抑郁时，我甚至下不了床。

5笨手笨脚

当我情绪高涨时，我来去如风，会碰掉身边的所有事物，并会无意识地撞击橱柜和门，直至摔倒在地上。当我开始变得笨手笨脚时，我知道自己需要慢下来，否则我会变得狂躁不安。

6心在飞身体却在沉沦

心行走了1万公里，但身体却如同身陷囹圄无法行动。感觉就像如果完成一场马拉松，只是举起了胳膊撩了我的发。

7我的焦躁不安让自己的身体不舒服

我感觉我的大脑在撞击头骨，我的四肢在抽动，我的心脏会突然砰砰砰*跳动，这几乎跟我在烦躁时持续的焦虑发作一模一样。

8紧张的身体打了结

因为我一直很紧张，所以我的肩膀和后背都“打了结”。有的结可能有高尔夫大小。我也有肌肉痉挛。我真的希望有能力可以定期按摩，我从未感到自己的身体放松过，这也影响了我的身姿。

9无法开口说话

当我处于双相障碍的焦虑期时，我在思考怎样表达一个完整的句子。然而，别人跟我讲，我只是说了一堆毫无意义的“呃，嗯，这个，那个……”，好吧，其实我也不知道自己在说什么。