想起之前自己做过的囧事就*懊悔不能自已，是不是病？贵阳精神病医院哪家好

这种情况和性格有关。如果仅仅是懊悔没有情绪低落等问题，不用特别担心。

如果这种懊恼的心情已经严重影响到了社交、工作和生活，导致无法完成社会角色，也还是建议先去找专科医生咨询。

抑郁症和精神分裂是同属精神科范畴的两种不同疾病。抑郁症是常见病和多发病，症状比精神分裂症轻得多，治*果也非常不错。它和精神分裂症既不能划等号，也不会相互转化。

神经衰弱导致的失眠怎么治疗？

神经衰弱的患者会有容易疲劳、记忆力减退、头痛头晕、失眠等症状，其中因神经衰弱引起的失眠令患者特别痛苦。除了入睡困难外，患者还会有入睡后易醒、多梦等表现。那么，神经衰弱导致的失眠怎么治疗？贵阳精神病医院排行榜

由神经衰弱引起的失眠需要综合治疗。首先是心理治疗，即端正对疾病的态度，多与家人朋友交流、沟通等，在心理上得到放松，可以有效缓解因焦虑等情绪引起的失眠。另外，还要注意身心的调整，比如应坚持适当的运动，平时多吃一些蔬菜、水果，应少吃肉类。神经衰弱还应配合药物治疗，可以通过中成药与西药进行治疗。贵阳精神病医院哪个好？贵阳脑瘫医院排行。

如何预防神经衰弱

1、提高心理素质

神经衰弱的出现与患者本身的个性特点密切相关。想要预防神经衰弱，首先应将个性进行改变，比如孤僻、多疑等性格的患者应尽量让自己开朗、合群一些。

2、培养兴趣

良好的兴趣不仅可以增强大脑功能，还可以帮助预防神经衰弱。如果对工作和生活缺乏兴趣，勉强去做，可造成大脑功能紊乱，长期如此，有可能引起神经衰弱。

3、保持良好的情绪

消极情绪会导致患者体力下降、精神不振、悲观失望，对健康不利，长期如此可引发神经衰弱。因此，生活中应尽量避免不良情绪的出现，保持乐观的心态。

4、加强体育锻炼

经研究表明，神经衰弱的出现还与长期忽视锻炼有关。如果长期缺乏锻炼，可导致体质变差，肌肉萎缩，脑力功能不佳，容易发生神经衰弱。因此，生活中加强锻炼也可预防神经衰弱的出现。