重度失眠要怎么治疗

何为失眠？睡眠时间的长短、睡眠深度、频度、起夜次数等等，在不同年龄阶段主要受自然机体生理上的变化影响就会有不同的差异，况且机体本身还存在着个体差异的变数。

总得来说，排除认知混乱、错乱，感觉异常者，每个体健的正常人自己都可以一如既往的休息了一晚后，第二天起来是否神清气爽、是否精力充沛，无疲倦不适感这个简单的标准来判断自己有无失眠，是否存在睡眠障碍。当然这里得有个时间长度作为前提条件。至少睡眠异常状况维持一周以上才可定义为失眠。贵阳精神病医院排名

轻度失眠时间通常一周以上，一个月以内，并非每晚都睡不好，只是偶然发生，有疲倦感，却对生活、工作影响不大，一般无心理、精神障碍出现;贵阳精神病医院怎么样？

中度失眠，时间持续一个月以上，三到六个月以内，身体疲倦不适感明显，精力透支比较严重，通常有轻中度的心理精神障碍如情绪波动大、轻度抑郁、神经衰弱等，对学习、工作、生活影响比较大;

重度失眠，时间长达六个月以上且每晚睡不好，出现的临床症状明显，心理精神障碍也严重，严重影响了正常的日常生活。贵阳好的精神病医院

而造成成年人、工作一族睡眠障碍或失眠如此高发的因素，此因素*是长时间且随时随地伴随着他们的工作、生活的。所以对于他们来说，导致他们发病、患病的主要因素是心理社会的因素，其次受其日常饮食起居、运动习惯、方式的影响。为什么这样说？

有一个心理学里的名词“中年危机”，又名“灰色中年”，就很好诠释了一切。通常用于定义处于35——50岁间的女性和40——65岁的男性在这一特殊人生阶段中所面临的主要来自事业、家庭婚姻、健康等方面的关卡和危机所带来的身心方面的不适和压力。

慢性失眠的原因有哪些

慢性失眠

慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：

原发性失眠：对于原发性失眠，学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。通常患者一开始是与压力有关的短暂失眠，而在连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要碰到相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而无法入睡。贵阳精神病医院排行榜，贵阳精神病医院哪个好？

原发性失眠症的病程差异较大，如果是心理性或医疗性应激事件引起，病程可以是有限的几个月。常见的情形是，初阶段的进行性加重失眠，持续数周到数月随之较稳定的慢性睡眠困难持续数年。有的患者虽只经历过一次发作，但在以后遇到某些生活事件会出现睡眠的明显波动。

身体方面的疾病会导致失眠：有很多疾病可引起失眠。常见的有高血压，糖尿病，心脏病，颈椎病，脑病如脑动脉硬化、脑梗、脑萎缩等。临床主要表现为早醒，醒后难以再入睡。对于这种类型的失眠症，在治疗失眠症状的同时，统筹兼顾其原发病症，方可*。

精神疾患或情绪障碍而导致失眠：兴奋和焦虑为短期失眠的主要因素，以入睡困难为主。而抑郁症、焦虑症为长期失眠的主要因素，以时常觉醒、晨醒过早为主。

有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠：不规律的睡眠模式会导致失眠、日间嗜睡，给患者日常工作和生活带来严重干扰。