中华网健康 > 贵阳精神病医院 > 正文
重度失眠要怎么治疗 慢性失眠的原因有哪些

重度失眠要怎么治疗

何为失眠?睡眠时间的长短、睡眠深度、频度、起夜次数等等,在不同年龄阶段主要受自然机体生理上的变化影响就会有不同的差异,况且机体本身还存在着个体差异的变数。

总得来说,排除认知混乱、错乱,感觉异常者,每个体健的正常人自己都可以一如既往的休息了一晚后,第二天起来是否神清气爽、是否精力充沛,无疲倦不适感这个简单的标准来判断自己有无失眠,是否存在睡眠障碍。当然这里得有个时间长度作为前提条件。至少睡眠异常状况维持一周以上才可定义为失眠。贵阳精神病医院排名

轻度失眠时间通常一周以上,一个月以内,并非每晚都睡不好,只是偶然发生,有疲倦感,却对生活、工作影响不大,一般无心理、精神障碍出现;贵阳精神病医院怎么样?

中度失眠,时间持续一个月以上,三到六个月以内,身体疲倦不适感明显,精力透支比较严重,通常有轻中度的心理精神障碍如情绪波动大、轻度抑郁、神经衰弱等,对学习、工作、生活影响比较大;

重度失眠,时间长达六个月以上且每晚睡不好,出现的临床症状明显,心理精神障碍也严重,严重影响了正常的日常生活。贵阳好的精神病医院

而造成成年人、工作一族睡眠障碍或失眠如此高发的因素,此因素必定是长时间且随时随地伴随着他们的工作、生活的。所以对于他们来说,导致他们发病、患病的主要因素是心理社会的因素,其次受其日常饮食起居、运动习惯、方式的影响。为什么这样说?

有一个心理学里的名词“中年危机”,又名“灰色中年”,就很好诠释了一切。通常用于定义处于35——50岁间的女性和40——65岁的男性在这一特殊人生阶段中所面临的主要来自事业、家庭婚姻、健康等方面的关卡和危机所带来的身心方面的不适和压力。

相关阅读

推荐医生

MORE
在线客服