目前认为抑郁症是脑功能疾病，下面这3个因素可能会导致抑郁症：

生物学因素：主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；

生活经历：成年期遭遇的一些负面生活事件，是触发抑郁发作的重要原因。

心理因素：一些性格特征跟抑郁症的关系密切，比如抑郁气质。像林黛玉看到落花纷纷飘下会感到悲从心来的人，就是典型的抑郁气质。

这些因素并不是单独起作用的，一般是多种因素合力作用导致的抑郁发作。贵阳精神病医院

如果你的生活逐渐变成这样子：

生活习惯开始改变，尤其体现在睡眠和饮食上。每日苦闷，睡不好，经常失眠，暴饮暴食或者厌食，体重减轻；经常强颜欢笑，越来越喜欢一个人待着，找借口拒绝社交，基本抗拒一切与他人亲密接触的活动、聚会；对什么都提不起兴趣。以前喜欢做的事，现在也不想做了。也不知道自己要干什么，觉得什么都没有意义。