5、个性：自卑、自责、悲观等，都较易患上忧郁症。

6、抽烟、酗酒与滥用药物：过去，研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。

7、饮食：缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。贵阳精神病医院怎么样？

抑郁症怎么治疗

1、人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。

2、音乐治疗方法：抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。贵阳精神病医院哪个好？贵阳好的精神病医院

3、患者自我治疗：其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，*要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

4、支持心理治疗：是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和*等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的心理状态，从而*治疗的顺利进行，使疾病早日*。

如何预防抑郁症

1、寻求心理辅导：抑郁情绪一味地依靠自身坚强意志强压，往往会适得其反，寻求专业的心理辅导是一种有效排解不良情绪的方法，对提升自身心理承受能力也会有*的帮助。

2、当义工：当自己出现情绪低落的时候，可以去当义工，去看看*上除了自己的痛苦以外，还有多少不幸和困苦，用自己的力量去积极地帮助那些需要的人，转移自己的情绪和注意力，有助于自信心的重建和自我价值的体现。