4.避免压力

焦虑症的患者要做好工作及生活的平衡，平时尽量减少工作量，减少压力，如果说工作压力很大，可以考虑换工作或换岗。平时要多与亲朋好友沟通，尽量减少压抑情绪。

治疗焦虑症那种方法比较好？

药物治疗焦虑症：

药物治疗焦虑症常用安定类和抗抑郁类两种，这两种药物在焦虑症的治疗过程中取得的*一直都是备受肯定的，只不过安定类*不*且容易出现依赖性而抗抑郁类药物又*较慢。所以临床上将这两种药物联合起来治焦虑症，既能**也不会产生依赖性，是一个非常不错的方法。

中医治疗焦虑症：

可使用安神定志丸治疗焦虑症，有益气养心、镇惊安神的作用，是中医常用于治疗焦虑症的一个中药方剂。

治疗焦虑症用哪种方法效果好？可使用黄连温胆汤治疗焦虑症，有清热涤痰、宁心安神的作用，是中医常用于治疗焦虑症的一个中药方剂。贵阳精神病医院哪个好

心理治疗焦虑症：

心理治疗焦虑症就是通过言语或非言语沟通和患者建立起良好的、彼此信任的关心，然后渐渐的对患者的行为习惯、认知应对方式进行改变，将其引导至正确的习惯和认知方式上以达到治焦虑症的目的。建议患者朋友们在进行心理治疗的同时搭配上药物，这样不但*快，症状缓解后复发的可能性也会大大降低。

治疗焦虑症用哪种方法效果好？本篇文章就是为大家带来的相关内容了，希望患者朋友们看完之后会有更多的了解来，患者朋友们*要养成良好的生活生活习惯，积极配合治疗，并且要保持一个良好的心态，就可以帮助患者朋友们有一个更好的治*果。