焦虑症的认知误区

焦虑属于常见的情绪困扰，必要的焦虑可以促进人进步，持续的焦虑不安，则会影响人们睡眠质量，长时间下去，很可能会导致焦虑症与抑郁症的产生。焦虑症患者*要积极的进行治疗，不能放任不管。当然焦虑症患者在积极治疗的同时，要避免陷入焦虑症的认知误区，这样才能更好的缓解和走出焦虑症。

焦虑症的认知误区

有焦虑感觉就是焦虑症

在生活中，难免会因为某些事或者某些人出现焦虑感觉，这属于正常的现象，没有人的一生是无忧无虑的。要分辨自己的焦虑是否过多、是否处于长期状态、有没有必要等，同时要留意焦虑情绪，对自己的生活以及工作有没有造成负面影响，如果因为焦虑症而导致不能正常上班上学以及睡眠，*要引起重视，并且做好处理。贵阳精神病医院排行榜

焦虑症属于个人性格问题

有一部分人群的焦虑症，在性格上确实是比较内向，这可能是一种诱因，另外，也分为先天性或者后天性的因素，比如大脑内的化学递质分泌出现了异常、家族因素等。长时间处于重压力状态下，生活习惯以及思维模式等，也会导致焦虑症的产生，并不需要刻意改变性格，只有做到有的放矢，才能够缓解焦虑症。

按时服用药物就能治疗焦虑症

药物确实能够辅助治疗焦虑症，但是焦虑症的产生，并不是纯粹的生理因素所引起的。不良的思维模式以及长时间处于高压的状态下，也会引起焦虑症，*要让心理咨询和药物治疗相辅相成，才能够帮助治疗疾病。另外，焦虑症并不是精神病，只是情绪困扰的一种，是因为大脑中的化学地质分泌不足引起的，患者并不会出现幻听或者妄想的情况。贵阳精神病医院哪个好

再严重的焦虑症都可以克服