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预防头痛的原则和处理办法 孩子失眠多梦怎么治疗

预防头痛的原则和处理办法

研究显示:血压下降时体内会分泌大量肾上腺素,高时会增加10倍,而肾上腺素会令血管收缩,从而使血压上升。对有些人来说,肾上腺素分泌量太多还会使心脏中毒而引起心脏病。

因此,跑步结束后,不要立刻停下来,例如坐下或者躺下。跑步后可以慢慢的走一会,让身体平缓下来之后再好好休息。

由一些疾病引起

患慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压的人,在运动时会出现头昏、头晕或头痛的现象。

青少年,尤其是女性青少年,当运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时,常常与血色素较低有关。

对这类原因引起的头昏、头晕等症状,应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。

此外,与运动有关的头痛还包括用力后头痛(),颅内压力升高,造成静脉窦的扩张可能是其诱发因素,运动时过度换气导致的低碳酸血症是头痛的直接原因。这种头痛常见于长跑、越野滑雪及高山速降运动员。我国著名长跑选手王军霞就曾患有这种疾病。普通人中,这种症状虽不常见,但如果不时发作,仍需警惕疾病的存在。

绝大部分情况下,运动诱发性头疼都是不严重的,通常在6个小时内就会得到平息。

不过,有一种情况需要及时就医,那就是几秒钟之内突然感到剧痛,疼痛难忍,头就像要炸开了一样,这很可能是动脉瘤破裂所致。动脉瘤破裂之后,会引起血漏,导致剧烈的头疼。同时伴随的症状还可能包括呕吐、失去意识、颈部僵硬,以及重影等神经性症状。如果跑者频繁的在跑步时感觉头疼,即使不是严重的那种,也应该去找医生做详细检查,看看体内是否有动脉瘤或者肿块。贵阳精神病专科医院

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