如何能*焦虑

焦虑是内心的黑洞，如果不会控制就会被黑洞吞噬。

身处焦虑中的人应该意识到，财富和事业的增长并不能使我们满足，因为当你甩开之前的竞争者更上一个维度的时候，永远发现在这个维度上有另一波人比你做得更出色，然后开始新一轮疲于奔命的竞争。

虽然别人说你很厉害，但你觉得自己还很不行，还有很多东西要学，要更快才能追上人家。你的目光永远盯着还未得到的，而不会在意已经拥有的。贵阳精神病专科医院

于是你的状态长期处于“外表很富有，内心很匮乏”的状态。贵阳精神病医院

远离焦虑，就要守住自己的节奏，快慢无所谓，关键是不要做一个被舆论裹挟的可怜人。

无论你挣多少钱，事业多成功，你都无法让你焦虑的缺失感得到满足。较好的办法就是转变你的关注点，从对外部*的探索转成内心的修炼。

内心的自由和灵魂的安宁才是*焦虑，重拾幸福感的办法。当你在焦虑中损失生活质量，流失幸福感的时候，你需要告诉自己焦虑正在让你走向“心理残疾”。贵阳精神病医院哪个好？

如何治社交恐惧症有效

社交是人们在日常生活中必不可少的，人不可能孤立人独自生存，总要和不同的人去打交道。然而，有些内向的人在社交方面往往带有恐惧心理，主要表现在不愿与人交流、性格内向自卑、情绪高度紧张等方面。社交恐惧症的具体病因目前尚不清楚，有相关致病假说认为可能与大脑中的杏仁核有关，因为杏仁核具有产生、识别与调节情绪的作用，当患者的恐惧对象出现时，它便会因恐惧刺激做出相应的情绪反应。贵阳精神病医院怎么样

容易影响患者的生活与工作：人是社会动物，不能脱离群体。但社交恐惧症患者却难以融入社交场合，并且无法轻松表达自己的情感，阻碍人际关系的正常发展，因此会给患者的生活与工作带来严重影响。贵阳精神病医院排行榜

容易影响到患者的身心健康：社交恐惧症患者容易产生自卑、疑虑等心理疾病，且不容易*，长期如此便会出现机体免疫力下降、内分泌失调等等，影响到患者的身心健康。

社交恐惧症属于间歇性，患者并不是时时刻刻处于恐惧之中，*要有恐惧对象患者才会做出相应的应激反应。所以，并不是所有社交恐惧症患者都*接受治疗，只有影响到其日常生活及工作时，才建议接受治疗。