抑郁症的*原因有哪些

一项小型研究发现，每周下午洗两次热水澡可以缓和情绪，而且，这种改善是长久的。其效果与体育锻炼相似，对于轻度或中度抑郁症，可以推荐这种方法。

抑郁症是常见的心理健康问题，抗抑郁药和谈话疗法是常用的治疗方法。然而，抗抑郁药物可能会有*，谈话疗法的整个疗程也可能很昂贵。主要的是，在英国申请治疗需要等待很长的时间。贵阳治疗焦虑医院

目前还不清抑郁症的*原因。主流的观点认为，大脑中缺乏足够的5-羟色胺分子是主要原因。抗抑郁药似乎可以提高这种化合物的水平。

导致抑郁症的另一个原因可能是昼夜节律紊乱，我们的身体每天都会发生很多的变化。体温通常会在早上升高，下午达到高峰，然后在你入睡后下降，成纤维高低起伏的波浪曲线，白天和晚上的体温差值大约是1°C。

但如果你患有抑郁症，这个周期可能更平缓、不稳定或延迟几个小时，体温峰值会在傍晚出现，这就是抑郁症特有的“昼重夜轻”现象。贵阳精神病医院哪家好？

微笑抑郁症是什么

说起抑郁症患者，很多的人都会想到悲观、阴暗的形象，然而事实上，有不少抑郁症患者对外的表现是阳光的、乐观的，这也是很多抑郁症患者不被家人和朋友察觉的原因；也造就了不少抑郁症患者自杀的惨剧。贵阳看抑郁症，贵阳看抑郁症去哪个医院好？

在生活中，我们所看到的经常笑、性格阳光的人，很有可能只是这个人表现出来，想让我们看到的那一面，而在他的真实内心中，他很有可能备受煎熬。

有一种抑郁症被人称为“微笑抑郁症”，这种抑郁症多发于一些上班族以及服务类人群，他们可能出于面子的需要、工作的需要、责任的需要等等，还有一些是为了适应环境或自保，而随时随地保持着*的微笑，向外界表现其乐观向上温暖的那一面。

然而他们内心是不快乐的，是悲观的，并且内外的不统一，也加剧了自身的矛盾，使之产生更多的负面情绪，让其对自我、他人、社会产生更多的厌恶和不满，久而久之心情不断的抑郁，从而患上微笑抑郁症。常见的抑郁症症状

当一个人被诊断为微笑型抑郁症时，轻度阶段可以调节自我心情来缓解，当抑郁症程度到达中度或者重度时，则需要接受治疗。