抑郁症需要进行心理咨询吗 

比如你有社交恐惧，那么和我的交流，就已经开始了“治”的一步。

比如，你曾经缺乏爱与信任，让你尖锐，苛刻，不能包容，对关系存在有畏惧，那么在我们的关系中，你会得到一个足够大的空间，一个平台，让你即便尽情表达你的“害怕与退缩”，甚至以攻击来试探，都会得到一种包容，一种安心，一种信任，“原来自己是可以被如此对待的”，这种接纳就会改变你的感觉，你内心的焦灼不安，就会平静。。

比如，你有点抑郁，觉得*在排斥你，你无法与他人保有一段持续的关系，那么，咨询，便成为了你的一种可能，你的一种尝试，在由此而不断的增加对自己的信心之后，你也会从黑暗中鼓起勇气走出来。

我们有时会在后台收到这样的疑问：我的问题需要心理咨询解决吗？我处在什么样的情况下需要心理咨询？

通常，我们会这样建议大家：

·当你主观感受到不舒服，并且已经持续了一段时间;

·当你的心理状态已经影响到你的日常生活、工作、学习以及人际交往;

·当你自己已经尝试过一些方法，但没有什么效果，而你身边的亲人朋友并没有办法给你提供有力的支持;

·或者你单纯想要更加了解自己，想要更好的自我成长，

而且，你愿意接受经过专业训练的陌生人对你进行引导，那么你可以求助心理咨询师。

是什么导致了双相障碍的产生的呢？

一段时间情绪高涨，信心十足，似乎办什么事都不在话下，做起事来轻率莾撞，不计后果，精力充沛，话也特别多；而过一段时间，情绪又一落千丈，总是提不起精神，对人也爱搭不理，对什么都不感兴趣，悲观自责，甚至有轻生厌世念头。

这样喜忧无常的人似乎是双重性格，感觉古怪，但是当反复出现这种精神状态时，需警惕是否患上了“钟摆”病——双相障碍。

双相障碍又称为躁郁症，是一种兼有躁狂和抑郁发作的情感障碍。双相兼有心境变高和变低两极性特点，心境在正常——高涨(躁狂)——低落(抑郁)之间往返摆动。

患有双相障碍是一种怎样的体验？苦乐如钟摆，喜忧两重天

双相障碍的规律性表现主要有两种，一种是交替出现*躁狂和严重抑郁。开始表现为抑郁，在病程中至少出现一次以上的躁狂或兴奋阶段。另一种是抑郁和轻度躁狂交替发作，并且具有周期性。通常会先有躁狂症，患者在数日内病情便会加剧，甚至达数月之久;而后会出现抑郁症，发病时间通常较躁狂症长。

患者在轻躁狂发作时情感高涨，精力充沛，自我感觉良好，而到了抑郁发作时，却*意识不到自己曾出现过躁狂症状。或者在某段期间表现得抑郁，但是过了一段时间后会突然变得情绪非常亢奋。

在双相障碍患者中，只有极少数人能认识到自己精神状态的异常。

因此，转怒为喜，喜怒无常，是双相障碍特征的直接概括。

是什么导致了双相障碍的产生？

关于双相障碍产生的原因，大多数人认为遗传因素是其重要的方面。童年的不良经历对人格塑造可能有*作用，到成年后，某些生活遭遇会产生致病性影响。除遗传因素外，生活中的压力事件是促使发病的近因。

双相障碍患者中，有些是成长于非常恶劣的家庭所致，许多双相障碍患者的早期家庭经验往往相当恶劣，他们可能在困厄的环境中成长，加上父母可能有暴力倾向，因此有躁郁症的形成。

治疗双相障碍，需要做到这5点

1、了解发病的原因

双相障碍是大脑的一种功能障碍，导致情绪、精力和精神功能的异常波动。每个人都会有情绪的高和低的波动，而双相障碍患者的情况却非常严重，这种疾病使人的情绪摇摆于*高涨和悲伤失望之间，在这两种状态之间会存在情绪正常的情况。

2、保持安静的环境

保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激患者加重病情。除去周围环境中的危险物品，需特别注意的时间是清晨与深夜。

3、给予充足的睡眠

充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。躁郁症有周期性发作的特点，因此*进行持续治疗。足够的睡眠和规律的睡眠时间对于治疗双重情绪失调至关重要。

4、给予关爱

耐心倾听病人痛苦的心声，让他感觉到有人在关心他、了解他，愿意帮助他。躁郁发作时病人会变得敏感，容易受周遭环境的影响，甚至会出现不合理的要求及行为，我们*了解这些是病情症状，不要否定或讥笑病人所说的话，也不要与他争论。家人的关爱对病人的*非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。

5、通过药物治疗

双相障碍患者应该长期服用心境稳定剂，不管是躁狂和抑郁发作阶段，还是缓解期。双相情感障碍是一种周期复发性疾病，通过早期诊断和长期治疗，可以控制病情、减少复发。