抑郁症的原因和危害有哪些

前段时间因为不少娱乐圈明星因抑郁症自杀，将这个疾病名词带入的大众视野。不少人觉得自己很忧郁，了无生气，经常性的情绪低落，对生活失去信心，终日郁郁寡欢，害怕自己患上了抑郁症。也有人听说过忧郁症，平常人对这两种疾病可能理解不清。其实根据精神及身体情况来说，忧郁症可以称为抑郁症的升级版

忧郁症大多表现为内心抑郁，整日闷闷不乐忧郁寡欢，怎么都高兴不起来，如果比较轻微的话，大多可以通过心理医生的疏导进行治，生活多多放松少给自己一些压力，到处了旅旅游散散心，呼吸呼吸新鲜空气，疾病很有可能治;

然而抑郁症就比较严重了。抑郁症又被广泛称为抑郁障碍，是一种典型的心理疾病。患者的临床表现多为心境低落，情绪低沉，悲观厌世，经常会有厌世自杀的念头。严重者会出现幻觉，妄想等症状，精神状态十分不乐观。不少自杀轻生的患者都是患有严重的抑郁症。而且抑郁症进行医治以后大几率会反复发作。不同于忧郁症，抑郁症不仅仅是颓靡不振，还伴有间歇性的狂躁症状，在这种反复的情况下，对患者的心理造成很大伤害，治疗时间相当长。通过心理和药物双向治疗也不*能够愈，对患者是一种很大的折磨。

其实在当代社会，竞争压力巨大，因性格原因或者排解方法不当，每个人都或多或少出现了一些心理疾病。越是害怕就越是有心理压力，反而会更加加重病情。生活中多给自己放松放松，其实心里疾病都并不可怕，自己放宽心，对自己和对生活宽容一些，每个人都会是健健康康的。

治疗抑郁症的方法有哪些

人类的精神*本来就是十分丰富的，开心喜乐、悲伤忧郁都丰富了我们的人生篇章。所以人们出现负面情绪，比如说抑郁，那都是正常的，毕竟谁都不能*自己不会遇到不好的事，更不能*自己经历了不好的事后能够*的将情绪抽离。所以，人们出现抑郁情绪是正常的，千万不要自己吓自己。只要出现抑郁情绪时能够及时的抒发情绪，做情绪的主人，那抑郁情绪就能够得到缓解。因此本文就为大家介绍一些有效舒缓抑郁情绪的办法。