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抑郁症的原因和危害有哪些 治疗抑郁症的方法有哪些

抑郁症的原因和危害有哪些

前段时间因为不少娱乐圈明星因抑郁症自杀,将这个疾病名词带入的大众视野。不少人觉得自己很忧郁,了无生气,经常性的情绪低落,对生活失去信心,终日郁郁寡欢,害怕自己患上了抑郁症。也有人听说过忧郁症,平常人对这两种疾病可能理解不清。其实根据精神及身体情况来说,忧郁症可以称为抑郁症的升级版

忧郁症大多表现为内心抑郁,整日闷闷不乐忧郁寡欢,怎么都高兴不起来,如果比较轻微的话,大多可以通过心理医生的疏导进行治,生活多多放松少给自己一些压力,到处了旅旅游散散心,呼吸呼吸新鲜空气,疾病很有可能治;

然而抑郁症就比较严重了。抑郁症又被广泛称为抑郁障碍,是一种典型的心理疾病。患者的临床表现多为心境低落,情绪低沉,悲观厌世,经常会有厌世自杀的念头。严重者会出现幻觉,妄想等症状,精神状态十分不乐观。不少自杀轻生的患者都是患有严重的抑郁症。而且抑郁症进行医治以后大几率会反复发作。不同于忧郁症,抑郁症不仅仅是颓靡不振,还伴有间歇性的狂躁症状,在这种反复的情况下,对患者的心理造成很大伤害,治疗时间相当长。通过心理和药物双向治疗也不一定能够愈,对患者是一种很大的折磨。

其实在当代社会,竞争压力巨大,因性格原因或者排解方法不当,每个人都或多或少出现了一些心理疾病。越是害怕就越是有心理压力,反而会更加加重病情。生活中多给自己放松放松,其实心里疾病都并不可怕,自己放宽心,对自己和对生活宽容一些,每个人都会是健健康康的。

治疗抑郁症的方法有哪些

人类的精神世界本来就是十分丰富的,开心喜乐、悲伤忧郁都丰富了我们的人生篇章。所以人们出现负面情绪,比如说抑郁,那都是正常的,毕竟谁都不能保证自己不会遇到不好的事,更不能保证自己经历了不好的事后能够快速的将情绪抽离。所以,人们出现抑郁情绪是正常的,千万不要自己吓自己。只要出现抑郁情绪时能够及时的抒发情绪,做情绪的主人,那抑郁情绪就能够得到缓解。因此本文就为大家介绍一些有效舒缓抑郁情绪的办法。

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