八、食醋催眠法:有些人虽然旅途疲劳，但躺下却久久不能入睡，这时可在睡前将一汤匙醋倒入一杯冷开水中喝下，这样不仅容易入睡，而且会睡得很香。

抑郁症是怎么表现抑郁症有哪些临床症状

抑郁症是现代人群常见高发的一种精神障碍疾病，主要以*且*的心境低落为特征，如果长期的抑郁症患者得不到积极有效的治疗，可能会对他们的生理和心理都造成难以磨灭的伤害，因此在生活中我们需要多了解相关的知识，当异常出现的时候能够及时辨别出来及时采取应对措施。那抑郁症是怎么表现?抑郁症有哪些临床症状?下面我们一起来详细了解一下!

抑郁症是怎么表现?贵阳精神科医院

(1)异常的生物学症状

针对抑郁症是怎么表现这个问题，抑郁症患者会出现明显的睡眠障碍，其中主要会表现出难以入睡、入睡浅表、早醒等，同时还会伴随有食欲减退、体重减轻、性功能减退等一系列生理变化，抑郁症严重的患者还可能伴随有植物神经功能障碍，会出现头痛、心悸、头晕等不适。

(2)明显的思维障碍

抑郁症患者会表现出对外界一切事物都不感兴趣的样子，思考能力下降的同时工作能力也在下降，同时也会产生内疚、自责、无助无望等不良情绪。

(3)*情绪低落

抑郁症是怎么表现?抑郁症患者时常会表现出忧愁、沮丧、绝望等心理，有时候也会出现心烦、烦闷等不良情绪，无论碰到任何的事情都高兴不起来，可以直接从患者的面部表情就能够看得出来。

(4)精神阻滞行动迟缓

抑郁症患者常常会将自己封闭起来，不愿意与外界有任何的交流接触，因此他们很少会有自发活动，讲话时语音低层，思维活动的过程明显减慢，情况严重的患者可以表现出呆坐不语或者卧床不起、不吃等情况，务必要及时获得有效的治疗。