2、情场失意引起

如果你是因为情场失意而感到心情压抑，这个伤还真的只有你自己能疗了。别人也只能让你在热闹中暂时不去想那一个人，而一个人的时候难免会伤情，在所难免。这个就让时间来赶走这份压抑吧。

3、人际关系处理不当引起

如果是因为人际关系而压抑，不妨去学学人际关系处理得比较好的人是如何与同事、朋友相处的，你喜欢与什么样的人相处，那就让自己向着这样的人去靠拢，你可以学得不那么像，但是*要真诚，毕竟大家不喜欢和演员相处的。

4、对自己的身材不满意引起

如果你是因为不满意自己的身材而心情低落，这个时候就不要放纵自己了。因为心情压抑，你会很灰心，可能采取自甘堕落的方式来宣泄，宣泄完之后还得面对自己不满意的身材啊。还不如去跑上一圈，流点儿汗水来得洒脱。

通过以上我们知道，压抑的本身是对自我的期望值过高，没有达到自己想要的目标所引发的，生活中需要大家合力掌握自己的心情的，才能从*上解决掉相关的情况发生。