白天爱打瞌睡怎么回事？

生活中常常见到白天经常打瞌睡，例如在工作中，在晚上睡得早，起床后仍然感到困倦，并且是影响到了工作的，其中长会出现头脑不清晰，以及精神无法集中。那么白天爱打瞌睡怎么回事。

一、没休息好

现在工作压力大，大家每天都拼命的工作或学习。往往忽略了定时休息，总是有时间的时候睡不着，没时间的时候打瞌睡。所以晚上睡不好，白天打瞌睡，这很正常，身体也需要调整休息。

二、阳气不足

三、心脑疾病

1.脑部氧气不足

白天会不经意的打瞌睡，很多时候是因为心脑血管出现了一些毛病所导致的这一情况。当心脑血管部位出现了硬化的情况，会导致脑部的血液出现供应不足的情况，进而导致其形成了血栓这一情况甚至更严重的病症。出现这一情况，脑部就会出现了缺氧的现象，这也是为什么人会出现打瞌睡的原因，这也会严重影响大脑的正常发挥，让人做起事来，变得特别的迷茫不自在。

2.脑部血液不足

大脑的血液不足对整个人体的伤害都是非常大的，大脑是人体的总部，人体几乎所有的行为都是经过大脑处理的，心脏中流出的血液，很大一部分是需要供给大脑的来使用的。如果心脏出现了问题，会直接影响其的输血功能，大脑也会跟着受到影响，大脑会出现缺血以及缺血的现象，就算睡眠再怎么充足，也会让人出现打瞌睡的现象。

什么是忧郁症？

什么是忧郁症？忧郁症是一种常见的心境障碍，在广义上来说是属于精神疾病，有高患病率、高*、高致残率和高致死率等特点，被称为“*心理杀手”。

在西方*，忧郁症是一种*普通的精神疾病，其中终身抑郁症的发病率在6%～8%之间，随着人口的逐步老龄化，抑郁症在60岁以上人群中的发病率*20%～50%。患者中有65%~80%会出现严重的自杀意念，45%~55%会出现自杀或自伤行为，终身自杀死亡率*15%~25%。据*卫生组织发表的《2002年*卫生报告》，忧郁症已成为*第四大疾患，到2020年忧郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。

在国内2012年一项调查显示，国内的公众心理健康问题不容乐观，超过2600*患有不同程度的忧郁症，但大部分的人并没有意识到自己有忧郁症，而意识到自己有忧郁症的患者，百分之九十并没有向心理咨询师、心理医生等专业人士求助！

忧郁症的治疗主要是心理治疗、药物治疗、物理治疗三种治疗方式，下面我们分别来介绍一下这三种治疗方式。

一、心理治疗

合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有*的理解领悟能力，能够持之以恒，在*程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。

1、疏导与宣泄：患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;是常见的抑郁症的心理治疗法。

2、在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;

3、不因治疗困难而失去信心，要以足够的耐心，坚韧地带领病人渡过发病期;

4、抑郁症患者不接受现实，积极行动：森田疗法将"顺其自然，为所当为"视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦;

5、健全人格与完善自我：精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的*感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。

6、社会支持：社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。医生应首先让家属了解到疾病的症状特点、病程及治疗情况。对患者的症状*认同，并需要理解、耐心和正规治疗。疾病是有自身规律的，试图通过改变环境来提高情绪是不可行的，这样只会使病情加重。社会的支持在抑郁症的心理治疗法中尤为重要。

二、药物治疗

药物治疗的特点是起效相对较快，*比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，*约60%～80%。

1、目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”，SSRI类不良反应较少而轻微，尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少。常见的不良反应有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、口干、震颤、失眠、焦虑及性功能障碍等。

2、SNRI类药物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI*肯定，起效较快，有明显的抗抑郁及抗焦虑作用。对难治性病例亦有效。常见不良反应有恶心、口干、出汗、乏力、焦虑、震颤、阳痿和射精障碍，大剂量时部分患者血压可能轻度升高；

3、NaSSAs类（NE和特异性5-HT能抗抑郁药），如米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦虑及改善睡眠作用，口服吸收快，*，抗胆碱能作用小，有镇静作用，对性功能几乎没有影响，常见不良反应为镇静、倦睡、头晕、疲乏、食欲和体重增加；

4、安非他酮，去甲肾上腺素、5-羟色胺、多巴胺再摄取的弱抑制剂，对单胺氧化酶没有抑制作用，适用于抑郁症以及双相抑郁，优势为对体重以及性功能影响小。常见的不良反应有：激动、口干、失眠、头痛或偏头痛，恶心、呕吐，便秘、震颤、多汗。

5、对于一些焦虑明显、伴有睡眠障碍的患者，可以短期使用一些苯二氮卓类（安定类）药物或者一些新型的助眠药物，如唑吡坦、佐匹克隆。对于一些症状严重，甚至伴有精神病性症状的患者，可以合并抗精神病药物治疗。贵阳治疗抑郁症医院排名。

三、物理治疗

包括改良电休克（MECT）治疗以及重复经颅磁刺激（rTMS）治疗。

MECT对于有严重消极自杀言行、抑郁性木僵患者MECT治疗应是*的治疗，对于难治性抑郁症患者可采用MECT治疗。MECT治疗*快，*好。6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。常见副反应包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等。

rTMS治疗是一种新型的物理治疗方式，国内近年来逐渐在精神科开始应用，适合于一些难治性抑郁患者(在药物治疗的同时合并rTMS)，对于一些无消极观念的轻中度抑郁症适用，可以与药物治疗同时进行，但接受过MECT治疗过的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治疗。贵阳看抑郁症去哪个医院好？

在物理治疗方面，问渠心理网提示大家，对于现在世面上所说的一些安定仪之类的治疗抑郁症的仪器，在购买的过程中*要小心，不要听之信之，以免上当受骗，*好是在专业人士的指导下了解科学有效的治疗方式！

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