做什么都没有动力怎么办？

我们每个人都会在某些时段努力的去做一些事情，然后在某些时段突然觉得没有积极性了，做什么事都没有动力了，然而事情已经进行到中途，这个时候放弃了就前功尽弃了，*关键的就是积极性*消失了。那么让我们一起来看看做什么都没有动力怎么办？

1、培养好习惯。首先要从自身着手，养成坚持到底的好习惯，不要动不动就被别人左右，被环境左右，或者被困难左右，然后轻言放弃。

2、未雨绸缪。可以提前做好准备，围绕这个事情创造更多附加价值，比如多结交一些朋友，让自己即使对事情本身失去动力了，也还有其他值得坚持下去的理由。

3、远离抱怨。*好远离那些他们自己都很迷茫，偏偏又喜欢消极抱怨的人，亲近那些积极向上，充满热情度的人，两者对你产生的影响*明显，而且截然相反。贵阳治疗焦虑医院。

4、回想当初。可以想想你*初的目标是什么，如果它还在，你就用这个给自己打气，如果它已经变了，又没有别的值得你坚持的动力，你就索性放弃吧。

5、突破障碍。如果觉得没有积极性，是因为过程太过艰难，你可以求助身边的高手帮助你跨过这道坎，也许跨过去了，你就会打消放弃的念头了。

6、暂时休息。可以暂时先放个假，不做这个事情了，听听音乐，看看电影，等压力缓解了，心情好些了，精力也重新恢复了，再理性思考坚持还是放弃。

不妨仰望那些遥遥*的人们，想想他们为什么能坚持那么久，幻想一下自己如果能坚持到那种境界，是否会感到骄傲，如果答案是肯定的，就继续坚持吧。平时要养成良好的生活作息习惯，尽量早睡早起，可以适当锻炼身体，学会放松，不要经常处于紧张状态。