以上就是为大家介绍的“暴躁抑郁症的自我治疗”。希望在以后的生活当中，大家能够抛下思想包袱，积极的面对生活，不要给自己太大的思想压力，这样就能够避免抑郁症的发生。贵阳治疗抑郁症医院排名。

忧郁症和抑郁症的区别是什么？

忧郁症和抑郁症的区别？抑郁症是现今社会发病率*广泛的精神疾病，它是需要时间*的，而忧郁症则是突发性的，只要挺过去了就过去了，*近有网友在网上咨询忧郁症和抑郁症的区别，下面我们一起来看一下吧。

从心理学角度来说，没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有*免疫力，也就是说这次你挺过去了，那么下次就不会被同样的事物所击溃。但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症，要清醒的认识到它的可怕，不过抑郁症≠*自杀，自杀不是突然发生的，它有一个发展的过程。日本学者长冈利贞指出，自杀过程一般经历：产生自杀意念——下决心自杀——行为出现变化+思考自杀的方式——选择自杀的地点与时间——采取自杀行为。

识别典型抑郁症的简单方法

即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上：

1、活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。

2、过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。

3、兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。

4、精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。

5、体重降低或食欲下降，甚至拒食。

6、性欲下降，甚至全无。

7、联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。