护理牛皮癣的方法

1、注意个人卫生

在治疗牛皮癣的过程中，患者*要保持规律的生活方式，注意个人卫生这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。*后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

2、合理的饮食

牛皮癣患者应养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

3、消除紧张因素、学会自我放松

紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

4.切勿自行用药

有大部分患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些知名的大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

5、多参加一些运动锻炼

积极参加体育锻炼，有助于增强个人体质，提高机体抗病能力。正是;药补不如食补，食补不如运动;。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。

温馨提示：牛皮癣虽然是一种顽固的疾病，但是经过科学的治疗是可以*的，这*取决于患者及时就医，这点是很重要的。同时我们*要调节好生活节奏，不能熬夜，养成良好的生活环境，勤锻炼，只有把抵抗力提上去了，我们才能减少疾病的发生。