前列腺结石患者平时可以多做什么健身运动

如果患有前列腺结石这种疾病的话，我们可以做全身抖动运动，具体做法是将两腿分开，略宽于肩，然后以两膝以及臀部为着力点，全身进行上下抖动。这种动作具有活血化瘀，舒经活络的功效，十分有利于前列腺结石患者恢复。

前列腺结石的患者，还应该经常进行腰背按摩，具体做法是将两手置于身后，用虎口处指肩胛骨下方沿着脊柱两侧上下往返用力推按，直到身体发热，可才可以停止，但是大家要注意的是，在按摩的过程中尽量的不要损伤到皮肤。

前列腺结石的患者还应该注意进行臀部按摩，可以左右双手分别同时用力，由内向外按摩臀部，到了感觉臀部发热的时候方可停下，经常的做臀部按摩是十分有利于前列腺结石患者恢复身体的，大家可以试试看。

如果患上了前列腺结石这种疾病的话，大家还可以进行热水坐浴，一般来说热水坐浴的时间应该是在便后或者是临睡前，在热水坐浴的过程中，可以收缩肛门以及会阴部位数次。

关于前列腺炎临床上有什么误区需要了解

1、要认识到慢性前列腺炎是可以*的常见病

并非不治之症。尽管目前尚没有治疗慢性前列腺炎的特别有效疗法，但是，只要树立战胜疾病的信心，又坚持综合治疗的耐心，并且又克服日常生活中不良习惯的决心，积极配合，经过专科医生的系统诊治，多数前列腺炎是可以*的。

2、重视精神调理，消除顾虑

由于前列腺是男性*大的副性腺，前列腺疾病的患者往往会自然地将病变与性功能、生育、性病等联系起来，久治不愈者，又担心增生肥大或癌变等，因此常常引起过分的紧张、焦虑、担心和忧郁，严重地影响他们的身心健康，亦给夫妻及家庭生活带来阴影。不少人因为对前列腺疾病缺乏基本的认识，不少人因为社会上的谬传而产生严重的精神心理负担。所以要求患者放下包袱，积极治疗。