预防男性性功能障碍的方法：

1、预防男性性功能障碍*要保持睡眠，男性有精力才能有更多的能量进行性生活。所以，男性*睡眠很重要，这样也可以增强各个系统的灵敏性。平时压力大的男性，要注意调节自己的情绪，多注意休息。

2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，预防男性性功能障碍可以每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，*充足的睡眠，积极减肥。

3、节制房事，预防男性性功能障碍不要性生活频繁，时间久了，就会感觉到疲劳，还容易引起一些其他的疾病，比如是阳痿、早泄，应该注意调节神经系统，避免导致性疲劳。

5、饮食合理，男性性功能障碍的预防关键*要避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，预防男性性功能障碍在生活中应该避免吸烟男性经常抽烟，*官就会受到尼古丁等有害物质的刺激，男性长期抽烟之后*官就会失去正常功能，从而导致男性患上男性性功能障碍。因此，为了避免患上射精障碍，男性应该尽量避免抽烟喝酒。